Ketogena ishrana podrazumijeva unos namirnica sa visokim sadržajem masti, umjeren unos proteina i potpuno izbacivanje ugljenih hidrata. Na ovaj način, organizam dolazi u stanje ketoze, u kojem organizam vrši sagorijevanje masti kako bi došao do energije. I dok broj pobornika keto dijete svakodnevno raste, ljekari naglašavaju o potencijalnim nedostacima keto dijete, poput gubitka mišićne mase, … Continue reading 4 suplementa koja biste trebali uzimati na keto dijeti