Koliko puta ste se uhvatili kako usljed osjećaja tuge usamljenosti ili ljutnje utjehu pronalazite u hrani kako bi potisnuli ove negativne emocije? Povremena upotreba hrane kao poklona ili nagrade nije nužno loša stvar. Ali kada je jelo vaš primarni emocionalni mehanizam suočavanja sa problemom ili ukoliko instiktivno otvarate frižider svaki put kada ste uznemireni, usamljeni,  … Continue reading Kako zaustaviti emocionalno prejedanje