6 znakova da vam je odmor i više nego potreban

Ljudi oko vas brinu

Što dani više prolaze, tako se gomilaju pogledi i pitanja kolega sa posla. Primijećuju da niste dobro, komentarišu da ste umorni ili vam skreću pažnju da ste previše nervozni i razdražljivi. Ovo je prvi znak da vam je odmor itekako potreban!

Skloni ste pravljenju grešaka

Ne možete da fokusirate kao inače, jer vam je hroničan stres uzrokovao pad koncentracije. Umor izazvan pretjeranim obavezama može dovesti samo do lošije produktivnosti i sklonosti ka pravljenju grešaka i kada su u pitanju rutinski poslovi i zadaci.

Osjećate konstantnu bol

Ukoliko se nalazimo u nekoj stresnoj situaciji, tada naše tijelo otpušta toksine koji znatno utiču na našu osjetljivost na bol. Ne treba vas iznenaditi ako vas bole leđa, oči ili stomak. To je samo znak da vam je odmor i više nego neophodan.

Muči vas nesanica

Doduše, hroničan umor može pored pretjerane želje za spavanjem izazvati i probleme poput nesanice. Bilo da spavate više nego što bi trebalo ili mučite muku dok vas ne uhvati prvi san, ovo su jasni indikatori da trebate spakovati kofere što prije.

Ne ide vam se na posao

Imate osjećaj kao da biste odmah dali otkaz, da ne podnosite svoj posao i najradije biste se zatvorili u kuću, jer više ne možete pronaći motivaciju. Ne brinite, ovo je samo privremeno: hladna kafa na plaži će riješiti ovaj problem.

U fazi ste izolacije

Trenutno vam se ne bude ni sa porodicom ni prijateljima, iako vam nedostaju više od svega. Ovo je samo znak da ste prezasićeni ljudi i obaveza generalno, tako da ćete već nakon nekoliko dana predaha ponovo poželjeti kafu sa prijateljima ili porodični ručak.