Helikobakterija – ishrana je jako važna

Ako vas muče problemi sa digestivnim sistemom, razmislite da li u vašem tijelu boravi podstanar pod nazivom helikobakterija, lat. Helicobacter pylori. Prema procjenama naučnika, ova infekcija je zarazila doslovno polovinu čovječanstva. Pomenutom mikroorganizmu odgovara kisela sredina, jer tu jedino i opstaje, pa ne čudi što napada sluznicu želuca.

Zanimljivo je da u našem tijelu može boraviti neprimjetno i jako dugo, možda čak i tokom čitavog života. Bitno je da se osoba na vrijeme upozna kakva je ishrana kod helikobakterije, kakva terapija najbolje djeluje i da li može imati ozbiljnije posljedice ukoliko se ne liječi na vrijeme. Zato, ostanite sa nama u nastavku teksta.

Pročitajte i: Kronova bolest, simptomi, ishrana i liječenje

Sadržaj teksta:

Helikobakterija – simptomi

Ovo je bakterija spiralnog oblika, gama negativna je i ima mogućnost da infektivnim dejstvom zahvati i dvanaestopalačnom crijevo. Ne čudi činjenica da ljekari nastanak mnogih bolesti usko povezuju baš sa prisustvom ove bakterije u našim tijelima.

Većina ljudi zapravo ni ne zna da je zaraženo, sve dok im ne postane loše pa počnu da traže glavnog uzročnika svoje bolesti. Ljudi koji pate od sljedećih simptoma, trebalo da bi da malo bolje razmisle o načinu da je regulisana ishrana kod helikobakterije, kao i njeno adekvatno liječenje zaista neophodno.

Indikatori:

Izražena bol u stomаku koja se pogoršava kаdа je vаš želudac prаzаn
Mučnina
Gubitak apetita
Često podrigivаnje
Nаdimаnje
Nenаmerno mršаvljen

Međutim, postoje i opasniji simptomi. Ovo su znakovi da trebate hitnu ljekarsku pomoć:

Snаžаn ili uporаn bol u stomаku
Otežаno gutаnje
Krvavu ili stolicu crnu kao katran
Krvаvo ili crno povrаćаnje ili povrаćаnje koji izgledа kаo talog od kаfe.

Pored navedenih fizičkih simptoma, postoje i indikatori psihološkog porijeka koji ukazuju na postojanje helikobakterije u vašem organizmu. Depresija, nedostatak energije i snage, anskioznost, hronični umor i nesanica su jasni znaci da ste potencijalna žrtva ove infekcije. Ako sa ovim promjenama poklapaju i gore navedeni fizički poremećaji, u vama se zasigurno aktivirala helikobakterija.

Tegobe se razlikuju od čovjeka do čovjeka, pa je intenzitet bolova kod nekog jači, a kod nekog slabji. Najbolje rješenje je preventivna briga, što uključuje blagovremen odlazak doktoru već nakon što se jave prvi simptomi. Bitno je da uključite pravilan higijensko-dijetetski režim sa najboljim receptima poželjne ishrane. Što se tiče vakcinisanja protiv infekcije, proces je još uvijek u toku ispitivanja, a predviđa se da će se u nekoliko narednih godina građani preventivno vakcinisati.

Ishrana kod helikobakterije kao bitan faktor u liječenju

Prva i osnovna stvar kojom možete započeti borbu protiv pomenute infekcije je svakako pravilno redukovana ishrana. Istina je da helikobakterija nije izlječiva bez lijekova propisanih od strane gastroentereloga, no imajte na umu da postoji veliki broj alternativnih metoda iz prirode koji će vam ubrzati i poboljšati proces izlječenja.

Morate ili potpuno zaboraviti ili se neko vrijeme praviti da određene vrste hrane za vas uopšte ne postoje (sve zavisi od težine slučaja). Tako se na vašem meniju više ne smije pronaći jelo bogato nezdravim mastima i ugljenim hidratima. Potrebno je eliminisati i mliječne proizvode iz ishrane, da bi rezultati prije postali vidljivi. Ishrana kod helikobakterije ne poznaje svjež hljeb i peciva, ma koliko da im ne možete odoljeti, jer sadrže kvasac koji nadima.

Mada, dopušteno je jesti beskvasni hljeb i to onaj napravljen od heljde. Voda i čaj treba da vam postanu najbolji prijatelji, dok prirodne cijeđene sokove treba da zaboravite na neko vrijeme. Kafa, alkohol i cigarete? Ne želimo ni da čujemo za njih u fazi liječenja helikobakterije! Jedno veliko ne pripisujemo svim vrstama ovakvih uživanja.

Poželjno je da uvrstite posna mesa (ribu), raznovrsno voće i povrće koje mora biti samo termički obrađeno i ispasirano. Heliko bakterija – ishrana treba da se zasniva na vlaknima koji mogu dа da olаkšаju bol usljed čira. Visoko-vlaknasta ishrаnа se pokazala kao odlična u redukovanju indikatora gаstritisа. Probajte uvrstiti konzumaciju bijelog lukа, celera i crnog luka, koji su vrijedni izvori flаvonoidа.

Povrće, kаo аrtičoke, grаšаk, brokoli, spаnаć i slаtki krompir, tаkođe pružаju dovoljno vlаkаnа i bogаte količine аntioksidаnаtа. Naš savjet je da jedete više manjih obroka tokom čitavog dana, jer ćete na taj način ubrzati metabolizam i potaknuti želudac na više rada, a u ovakvoj situaciji mu je itekako potrebno da bude konstantno aktivan.

Helikobakterija – ishrana iz prirode najbolje liječi

Kada je riječ o alternativnim metodama iz prirode, prvo pomislimo na čajeve. Da, upravu ste, jer ćete ih mnogo konzumirati u borbi protiv helikobakterije. Kao najefikasniji su se pokazali čajevi spremljeni od bokvice, hajdučke trave i žalfije zbog svojih antibakterijskih i protuupalnih svojstava.

U slučaju da niste neki ljubitelj ovih napitaka, pomislite samo na sve ostale bolesti koje vam može izazvati ova bakterija. Ne želite da zbog svoje izbirljivosti završite sa problemima gorušice ili čira na želucu, zar ne? Donosimo dva sjajna recepta koje možete uvrstiti u svakodnevnu rutinu, već naredno jutro.

Naše simpatije je zasigurno osvojilo laneno sjeme, jer se pokazalo kao izuzetno učinkovito sredstvo za smirivanje bolova u želucu.

Uspite 2dl u posudu i ostavite da proključa.
Prethodno zagrijanom vodom, prelijte supenu kašiku lanenog sjemena.
Poklopite šolju i pustite da odstoji najmanje dva do tri sata.
Nakon toga procijedite i uzimajte po supenu kašiku lanenog sjemena, neposredno pred svaki obrok.

Takođe, kao odličan borac u borbi protiv helikobakterije se pokazao i sok od kupusa. Zaslužan je za obnovu oštećenog tkiva u želucu.