Ako se susrećete sa neobičnim i prije svega bolnim izraslinama na vašim stopalima, koje vam otežavaju hodanje i obavljanje drugih uobičajenih fizičkih aktivnosti – onda su čukljevi ili hallus valgus lat. problem sa kojim što prije morate započeti borbu.
Čukljevi na nogama su zapravo solne naslage, koje medicina poznaje kao pojavu formiranja koštanih izraslina na donjem dijelu nožnog palca, tačnije kreiranje laterijalne devijacije palca.
Zglob se na tom dijelu naglo širi, pa samim tim stvara manjak prostora između palca i ostalih nožnih prstiju.
Osjećaj povezujemo sa čistom nelagodom, s obzirom da pritisak na zglob konstantno gura palac ka unutra (u nepravilan položaj). Kako se to manifestuje na vaše stopalo? Jakim, konstantnim bolom i poteškoćama u hodanju – nikako drugačije.
Što se tiče zahvaćenosti, od nastalih čukljeva gotovo u većini slučajeva pate žene, mada nije isključivo da se promjene dese i muškoj populaciji.
Osim što su genetski više podložne da zadobiju ove nepravilnosti, žene su sklonije kupovini neudobne obuće (poput visokih potpetica), a pogotovo kada znamo koliko nijedna ženska osoba ne odustaje od nošenja uskih i tijesnih cipela, makar time sama izazvala rast koštanih naslaga.
Sadržaj teksta:
Čukljevi na nogama – uzroci
Pojavu bolnih izraslina najčešće vežemo za preopterećeno stopalo. Pritisak izazivamo sami i to prekomjernim nošenjem uske i neudobne obuće lošeg kvaliteta. Kada je riječ o ženama, tada se pogotovo misli na sate koje provedu stojeći u viskom potpeticama.
Sve i da poklanjate mnogo pažnje prilikom kupovine obuće, mnogo stajanja može da naškodi vašem tijelu i to u vidu čukljeva.
Nije nimalo preporučljivo dugo stajanje jer osim problema sa proširenim venama, možete zadobiti i ovakve posljedice. Stoga, ne rizikujte svoje zdravlje zbog posla, radije potražite nešto što vam više odgovara.
Pogotovo, ako imate ravne tabane, jer ste tada idealan kandidat za dobijanje neprijatnih i bolnih koštanih izraslina. Naime, ravna stopala uzrokuju okretanje prednjeg dijela stopala, koje takvo utiče na opterećenje medijalne strane i zgloba palca, pa samim tim izaziva i lateralnu devijaciju – odnosno oslabljenu koštanu strukturu i bočno krivljenje.
Pored toga, nastanak bolnih čukljeva na nogama vežemo za genetskim defektima, tako da ne čudi da naslijedite ovaj „dar“ od vaših bližnjih. Naime, postoje tri urođena tipa stopala i to prema dužini palca. Razlikujemo egipatsko, grčko i četvrtasto.
Kod egipatskog postoji najveći rizik od oboljenja, jer je palac znatno duži od ostalih prstiju, pa samim tim je najveći pritisak baš na njemu. Na ovaj način, deformitet koji ste dobili po rođenju, može da izazove probleme u budućnosti.
Ispitivanja pokazuju da čak 75% ljudi koji pate od problema sa čukljevima, imaju istorijat ovog oboljenja u svojoj porodici.
Ne smijemo ni zaboraviti sistemske bolesti, od kojih ćemo istaknuti opasni artritis, gdje su čukljevi samo posljedična bolest izazvana mnogo značajnijom.
Vrlo važno je da se na vrijeme shvati povezanost između ove dvije pojave, jer je potrebno uključiti adekvatnu terapiju i osmisliti način liječenja, koji je mnogo zahtijevniji nego uobičajeno, jer u ovakvim slučajevima vaše tijelo može da zatreba više od same alternativne medicine.
Simptomi kod bolnih čukljeva
Već je jasno da čukljevi na nogama predstavljaju zaista veliki problem kod mnogo ljudi. U posljednje vrijeme je sve veća potražnja za ortopedskim stručnjacima koji mogu da riješe problem bolnih deformiteta u vidu čukljeva.
Da bi uopšte mogli da razmišljate o liječenju ovog oboljenja, potrebno je ustanoviti sve simptome koji se vežu za bolnu laterijalnu devijaciju.
Od ekstremne važnosti je da blagovremeno uočite indikatore koji vam jasno naglašavaju da treba da promijenite obuću i dosadašnje navike kako se ne bi narušio kvalitet života koji ste do sada imali.
Iako ova pojava broji samo nekoliko simptoma, ne smiju se zanemariti da bolest ne bi uznapredovala.
- Nastanak izrasline kod palca
- Iritantna bol prilikom pritska
- Otežano kretanje
- Otečenost stopala
- Crvenilo i upala
- Nervoza
- Glavobolja
- Krvarenje i otvorene rane (u težim slučajevima)
Liječenje čukljeva: kako postići uspjeh?
Najprije, bitno je naglasiti da postoje dva metoda koja se preporučuju u borbi protiv nastalih čukljeva. Jedan je putem operativnog zahvata koji uključuje sam proces odstranivanja koštanih naslaga i postoperativnu njegu.
Za ovaj drugi način je potrebno mnogo više vremena nego kada se radi o odlasku kod hirurga. Naime, liječenje čukljeva se može postići i putem alternativne medicine i korištenjem specijalnih ortopedskih pomagala o kojima ćemo kasnije nešto više reći.
Bilo koji način da odaberete, poželjno je da obavite potrebne preglede i analize, te da nakon ustanovljenog mišljenja stručnjaka odlučite šta želite napraviti.
Koliko god odlazak ljekaru smatrali suvišnim, složićete se da ne možete sami procijeniti u kom stadijumu se nalazi vaše oboljenje, a samim tim ne možete ni preduzeti potrebne mjere u borbi protiv čukljeva.
Operacija čukljeva – da ili ne?
Prilikom istraživanja ove tematike, suočili smo se sa nizom negativnih komentara vezanih za podlijeganje operativnim metodama kod čukljeva. Naime, ne preporučuje se mladim osobama, jer tada je rizik od povratka rasta kostiju kod palca mnogo veći nego kada se operacija izvrši u kasnim godinama.
Ono što je negativna strana ovog pristupa liječenju, ma koji god da ste uzrast, jeste da niko ne može garantovati da ste se riješili neprijatnih izraslina i da je vašim mukama došao kraj. To je zaista poražavajuće, jer otići pod nož a znati da postoji šansa da ste to uradili bez uspjeha.. Nije nimalo motivisajuće, zar ne?
Operacija čukljeva bi trebalo da predstavlja posljednji izbor za svakog pacijenta, tek nakon što ni na jedan drugi način nisu uspjeli da riješe problem koji imaju. Mnogi se odlučuju na ovaj korak kako bi se što brže riješili bolova i povratili stari estetski izgled, ne shvatajući da je kod ove pojave potrebno mnogo upornosti i strpljenja.
Ukoliko se pacijent odluči na operativni zahvat, treba dobro ispitati kompletno zdravstveno stanje (kako ne bi došlo do komplikacija) i predočiti mu rizik od nastanka istog problema.
Vrste operacije čukljeva
Postoje dvije vrsta operativnih metoda kod čukljeva:
Osteotomija je vid operacije koji uključuje rezanje i odstranjivanje koštane naslage iz stopala. Tokom postupka, hirurg se brine da je vratio vašu kost na mjesto i nije oštetio prilikom uklanjanja viška.
Proces uključuje i promjenu tkiva u vašem stopalu sve kako bi se ispravila deformacija, te poboljšali izgled i stabilnost stopala.
Kada je riječ o artrodezi, onda mislimo na postupak spajanja dvije kosti u vašem nožnom palcu. Bitno je napomenuti da se ovakav način operacije primijenjuje samo kod teže oboljelih slučajeva, jer postoji rizik od blagog invaliditeta nakon zahvata, stoga se ne obavlja kod svakog.
Oporavak nakon operacije
Morate biti svjesni da postoperativni period oporavka može trajati i do 3 mjeseca. Naime, postoji mogućnost konstantne otečenosti, pa je potrebno držati noge u vis što je više moguće. Tek nakon pola godine, možete zagaziti u svoju staru obuću, a do tad se priviknite na onu koju je isključivo vaš doktor propisao.
Čukljevi – prirodno liječenje
Već smo imali priliku pomenuti da su čukljevi u stvari nagomilane naslage soli, tako da je jasno da tu so treba nekako rastvoriti. Ukoliko se odlučite vjerovati prirodi, onda naše preporuke definitivno odlaze za lovorov list koji poznat kao borac protiv čukljeva.
Čaj od lovorovog lista
Svako veče, prije nego što odete spavati, učinite sljedeće: Uzmite samo 1 kašiku lovorovog lista i prelijte je sa 300 ml vode. Kuvajte nekoliko minuta i dobijeni napitak ostavite u termos boci preko noći. Tek sutradan ga procijedite i počnite sa konzumacijom.
Bitno je napomenuti da čaj ne popijete odjednom, već u nekoliko navrata tokom čitavog dana. Ovaj postupak je najučinkovitiji ukoliko se ponavlja tri dana zaredom.
Nakon tog, napravite pauzu od 7 dana, pa postupak ponovite sve dok ne dođete na vremenski period od 60 dana. Tada bi trebalo da uočite željene rezultate.
Rastvor od joda i aspirina
Kombinacija joda i aspirina se pokazala izuzetno djelotvornom kod smirivanja upaljenih čukljeva. Sve što je potrebno je da u istinitee 5 tableta aspirina (od 200 mg) u 10 ml vode i dobro, dobro promućkate. Aspirin će se nakon tog potpuno rastvoriti u jodu i postati bezbojan. Dobijenu smjesu svako veče mažite na bolna mjesta, a nakon toga ih utoplite i vrlo brzo ćete primijetiti rezultate.
Parenje nogu
Donosimo još jedan alternativni metod na koji se možete osloniti. Sve što trebate jeste da budete uporni, te tokom čitavog mjeseca svakodnevno ponavljate ovaj postupak: napunite šerpu ljuspama krompira, dodajte vodu i prokuvajte smjesu desetak minuta. Nakon što se smjesa dovoljno ohladi da možete staviti nogu unutra, ostavite ih tu dobrih pola sata da bi proces imao učinka.
Savjeti za ublaživanje boli kod čukljeva
Pripremili smo nekoliko pažljivo odabranih savjeta koje možete svakodnevno primijenjivati:
Hodajte bosi
Ovo je jako važno za vaša stopala, jer što više vremena provedete hodajući bosi, na dnevnom nivou smanjujete opterećenje izazvano nošenjem obuće. Pritisak na palac će biti manji, a samim tim i bol.
Riješite se loše obuće
Neophodno je da se pozdravite sa neadekvatnom obućom, koliko god da vam je draga ili koliko god ste je skupo platili. Sa druge strane, ništa nema cijenu kao vaše zdravlje, pa samim tim nemojte ni žaliti ni za udobne patike ili komotne cipele u kojima ćete provesti najviše vremena. Moramo li naglasiti da se riješite visokih potpetica?
Radite vježbe za stopala
Svakodnevno sebi i svom zdravstvenom stanju posvetite nekoliko trenutaka, te pokušajte sa istezanjem palčeva u više različitih smjerova. Držite palac u svakom pravcu po deset sekundi, pa taj postupak ponovite nekoliko puta.
Korektor za čukljeve – naša topla preporuka
Kažu da šećer ide na kraju, pa smo najvažniju preporuku sačuvali po tom uvjerenju. Korektor za ispravljanje čukljeva je sve više popularno sredstvo u borbi protiv ovog oboljenja. Naime, medicinski su odobrena pomagala, a doktori se sve više zalažu za njihovu efikasnost i djelotovornost.
Na kom principu pomažu? Tako što palac vraćaju u prvobitni položaj. Za razliku od drugih proizvoda, kao što je separator za čukljeve, korektor pomaže na duže staze jer je sačinjen tako da ne deformiše ostale prste. Najbolje od svega je što možete da se potrudite za svoje zdravlje, a bez da se morate operisati. I sve to dok djeluje preko noći. Dobro, ne baš jedne već mnogo više – ali, priznaćete vrijedi dati šansu.
Pogotovo, ako korektor za čukljeve planirate kombinovati sa lijekovima iz prirode. Sigurni smo da ćete napraviti rezultat koji želite i potpuno se riješiti bolova. Niko ne zaslužuje da bude ometen u svom svakodnevnom kretanju i bitno je na vrijeme preduzmete sve potrebne mjere. Srećno!
Leave a Comment
You must be logged in to post a comment.