Ne vježbate dovoljno? Imate veće šanse da postanete dementni

Nedostatak bavljenja aktivnostima dokazano povećava rizik od nastanka demencije. Prije nekoliko godina, naučnici su sproveli istraživanje u Kanadi na više od 1.600 ispitanika starosti od 65 godina i više.

Rezultati su pokazali da osobe koje su tokom života bile sklone pretjeranom sjedenju, imaju iste šanse da obole od demencije baš kao i osobe koje su prirodno podložne toj bolesti. Nosioci apolipoprotein E (APOE) mutacije gena, po svom rođenju imaju velike šanse da se u kasnijim godinama nađu i dementnom stanju.

Nedovoljno fizičke aktivnosti može da utiče na poništavanje zaštitnog učinka zdrave postavke gena u organizmu. Za APOE mutaciju gena, zna se da je inače najjači genetski faktor rizika za nastank vaskularne demencije, demencije s Lewyjevim tjelešcima, Parkinsonovu bolest i Alzheimerovu demenciju.

Osobe s jednim APOE alelom imaju tri do četiri puta veće rizik od razvoja demencije nego nenosioci ove mutacije gena. Osobe koje su vodile računa o svom zdravlju u mladosti i redovnom kretanju svog organizma, imaju niži rizik razvoja demencije od osoba koje se nisu bavile nikakvom fizičkom aktivnošću.