Dijabetes je bolest koja pogađa sve više stanovništva, a može oboljeti svako – bez obzira da li imate genetsku predispoziciju ili ne. Nažalost, postoji sve više mitova i zabluda koje se vežu uz dijabetes u koje ljudi sve više vjeruju. Brojne informacije koje pronađete na internetu mogu vas ostaviti zbunjenim i uplašenim. U nastavku pročitajte koje su to najčešće zablude o dijabetesu u koje nikako ne biste trebali vjerovati.
Sadržaj teksta:
Konzumiranje slatkiša može prouzrokovati dijabetes
Šećer je prva pomisao koja nam padne na pamet kada govorimo o dijabetesu. Važno je znati da šećer nije jedina stvar koja može prouzrokovati dijabetes. Pretjerana konzumacija šećera dovodi do gojaznosti koja je rizični faktor dijabetesa tipa 2. U svakom slučaju ljubav prema slatkišima neće vam prouzrokovati dijabetes.
Mršavi ljudi ne mogu dobiti dijabetes tipa 2
Iako se gojaznost često povezuje sa dijabetesom tipa 2, to ne znači da mršave osobe ne oboljevaju od ovog tipa dijabetesa. Razlog za oboljenje kod mršavih ljudi je masnoća koja se taloži u tkivima i koja često nije vidljiva. Dijabetes tipa 2 je bolest koja podjednako napada i gojazne i mršave osobe.
Dijabetičari nikada ne bi trebali jesti šećer
Često se smatra da bi ljudi koji boluju od dijabetesa trebali da se drže podalje od slatkog. Dijabetičari često mogu konzumirati slatko ali u umjerenim i ograničenim količinama. Pažljivo kontrolisanje unosa šećera kod dijabetičara jeste imperativ, što ne znači da ga moraju u potpunosti izbaciti iz života. Prosti šećeri su zabranjeni, a izbacivanje lošeg šećera preporučuje se svima a ne samo dijabetičarima.
Dijabetičarima je zabranjeno bavljenje sportom
Dijabetičarima se čak preporučuje vježbanje kako bi održali optimalan nivo šećera u krvi, a sportska aktivnost se preporučuje kao preventivni oblik zaštite od dijabetesa. Konsultujte se sa svojim doktorom koje vrste vježbi se preporučuju ukoliko se borite sa dijabetesom.
