Svakodnevne stvari koje utiču na seksualni život

Svima nam je poznato da bolesna djeca, previše posla i premalo sna mogu da ostave trag na seksualnom životu, ali jeste li znali da kućni ljubimac, hrana ili doba dana takođe imaju stvaran uticaj?

Pročitajte više o ovim ubicama (i podizačima) libida koji mogu da imaju iznenađujući efekat na vaš seksualni život.

1.Menstrualni ciklus

Stručnjaci kažu da se ženski seksualni nagon podiže i gasi tokom ciklusa. Iako je različit za svaku ženu, za mnoge,na sredini ciklusa (vrijeme ovulacije) nivoi estrogena i testosterona su na svom vrhu. Oni poboljšavaju ženski libido i povećavaju osjetljivost na seksualno zadovoljstvo.

2. Um

Mozak je apsolutno najmoćniji i najvažniji seksualni organ. Samo zato što žena trenutno ima visoke nivoe estrogena i testosterona ne znači da je spremna za seks. Mnogim ženama, želja zavisi od raspoloženja i javlja se tokom seksualnog odnosa.

3. Lijekovi

Veliki je problem što mnogi ljudi ne shvataju da lijekovi utiču na njihov seksualni život. Brojna istraživanja pokazala su da antidepresivi ometaju seksualni nagon, ali ni drugi lijekovi nisu zanemarivi i ponekad mogu da izazovu isti efekat.

4. Kućni ljubimac

Vjerovali ili ne, vaš pas i te kako ima uticaja na vaš seksualni život, jer može da promijeni ciklus spavanja, pogotovo ako spava u krevetu zajedno sa parom. Dakle, kućnim ljubimcima nije mjesto u spavaćoj sobi.

5. Emocije

Jedno istraživanje pokazalo je da žene koje imaju visoku emocionalnu inteligenciju te su svjesnije svojih i tuđih emocija, imaju dva i po puta više šansi za orgazam od žena kojima emocionalna inteligencija nije tako visoka.

6. Tehnologija

Utvrđeno je da čak 87 odsto ljudi nosi svoje telefone u krevet, što je nevjerovatno štetno za seksualni život. Čak i ako nemate namjeru da odgovorite na poziv, mozak je naučen da reaguje na njegov zvuk, pa postaje vrlo teško ako ne i nemoguće da ga ignorišete.

7. Doba dana

Doba dana može da utiče na seksualni interes, ali taj faktor varira. Neke žene i muškarci su najviše zainteresovani za seks ujutro, jer su dobro odmorni i opušteni. Drugima, seks je posljednja stvar na pameti kada im zazvoni alarm. Ako vi i vaš partner nemate isti raspored, pokušajte da se uskladite, budite fleksibilniji i intimni u različito doba dana.

8. Disanje

Ko bi rekao da nešto tako jednostavno kao što je fokusiranje na disanje može da vam pomogne u postizanju više orgazama? Sama svijest o disanju utiče na pokretanje seksualne energije kroz tijelo. Mnoge žene i muškarci nisu svjesni da zadržavaju dah tokom seksa. Duboko disanje, pa čak i sinhronizovano disanje učiniće seks boljim.

9. Hrana

Ostrige, šampanjac i čokolada poznati su afrodizijaci za koje smo svi čuli, ali mogu li stvarno imati uticaj u spavaćoj sobi? Prema The Journal of Sexual Medicine, žene koje uzimaju najmanje jednu kockicu čokolade dnevno imaju značajno veću želju i bolju ukupnu seksualnu funkciju. Istraživanje je pokazalo da ako mislite je neka hrana afrodizijak, ona će tako i funkcionisati.

10. Finansijsko stanje

Razumljivo je da stres koji nastaje kao posljedica nedostatka novca može da uzme danak. Međutim, čini se je da recesija ustvari dobra kada je u pitanju seksualni život. Uprkos lošim vijestima o privrednom stanju, prodaja seksualnih igrački je u porastu, što znači da ljudi ostaju u kući i traže jeftinije oblike zabave.

11. Knjige

Stručnjaci kažu da čitanje erotskih knjiga 20 minuta dnevno, tri puta sedmično povećava seksualnu želju. Sa današnjim tempom života, malo je vremena za razmišljanje o seksu, pa čitanje erotske literature može da vam pomogne da se fokusirate i preusmjerite pažnju na seks.

12. Televizija i filmovi

Gledanje erotskih filmova učiniće vas zainteresovanijim za seks. Ali, gledanje filma koji je tužan, strašan ili nasilan može da dovede do stresa koji čini da se osjećate manje raspoloženi za seks.

13. Cigarete

Nije novost da je pušenje štetno za zdravlje i povezano sa bolestima srca i rakom, ali tu je i istraživanje koje sugeriše da je nikotin povezan sa smanjenim seksualnim uzbuđenjem kod muškaraca i žena. Eto dobre motivacije da napokon prestanete pušiti!

14. Vježbanje

Vježbanje i fizička aktivnost uopšte pomaže u poboljšanju seksualnog života. Samopouzdanje je odličan okidač seksualnog raspoloženja. Naučnici su otkrili da srednjovječni muškaraci koji su vježbali samo jedan sat dnevno, tri puta sedmično, imali poboljšanu spolnu funkciju, češće orgazme i bolje seksualno zadovoljstvo.

15. Kondomi

Mnogi misle da kondomi ubijaju seksualno raspoloženje, ali naprotiv, oni mogu da poboljšaju seksualni užitak. Ako koristite debeli kondom koji ne odgovara i smanjuje osjećaj, logično da će imati negativan efekat. Pronalaženje odgovarajućeg kondoma omogućava ugodniji osjećaj i veću osjetljivost.