Koliko često treba da se tuširate?

Mislite da nije moguće pretjerati sa tuširanjem? Pogrešno…

Većina ljudi praktikuje tuširanje jednom ili dva puta na dan, a ustvari je potrebno da se tuširamo samo jednom ili dva puta sedmično.

Koliko god to grozno zvučalo, stručnjaci smatraju da se ljudi svakodnevno tuširanju uglavnom zbog „estetskih razloga”.

“Ljudi misle da će ih češće tuširanje učiniti čistijim, ali bakteriološki to nije slučaj. Kupanje će ukloniti mirise ali u pogledu zaštite od bolesti važnije je često pranje ruku”, tvrdi dr Elaine Larson, stručnjak za infektivne bolesti na Columbia Univerzitetu.

Ispostavilo se da su skupi sapuni i sredstva za tuširanje samo gubitak novca. Istraživanja su pokazala da antibakterijski sapuni nisu ništa bolji od običnog sapuna kada je u pitanju smanjenje rizika od infektivnih bolesti.

Prečesto pranje i piling zapravo mogu biti štetni za kožu jer na taj način ona postaje sve tanja i suvlja te na njoj nastaju mikropukotine, pogodne za prodiranje virusa i bakterija.

“Uklanjanje prirodnih ulja sa kože može poremetiti imuni sistem i pospješiti razmožavanje štetnih bakterija”, smatra dr C. Brandon Mitchell, profesor dermatologije na Univerzitetu George Washington.

Zbog toga se ne preporučije korištenje antibakterijskih sapuna koji su posebno štetni i uklanjaju zaštitna ulja na koži, što može uzrokovati svrbež kože, suvoću i ekceme.

Mitchell dodaje da svakodnevno tuširanje nije potrebno ukoliko se ne bavite fizičkim poslovima ili vježbate, a najbolje bi bilo da se opere samo intimna zona, zadnjica i pazusi, ili se istušira samo vodom.