4 strategije kako da budete srećniji kad odete u penziju

Većina ljudi postaje sretnija sa godinama, pa možete i vi. Da biste bili srećni kada odete u penziju, potreban je rad i strpljenje.

Strategije koje podižu nivo sreće

Mnogi stariji ljudi se žale da se osjećaju beskorisno ili da ne znaju kako da “ubiju” vrijeme. Evo četiri strategije za koje je istraživanje pokazalo da podižu nivo sreće:

1. Zadržite dnevnu rutinu

Svi poznajemo nekoga ko je teško radio 40 godina da bi potom bio nezadovoljan u penziji. Iznenadićete se da je jedan od ključeva sreće nakon odlaska u penziju raditi isto što i prije.

2. Nastavite se truditi oko sebe.

Nastavite se odijevati ujutro, kuhati i izlaziti van. Istraživanje pokazuje da će ljudi koji zadrže lični standard i koji vjeruju da je penzija jednako važna kao radni vijek duže biti srećni.

3. Poklanjajte pažnju ljudima koje volite

Kada ljudi odu u penziju, prijatelji i porodica su na vrhu liste stvari koje ih čini srećnim. Ako ste u braku to može doprinijeti vašoj sreći, ali je takođe veoma važno imati prijatelje.  Ako pronađete prijatelje koji imaju ista interesovanja – kao što ste sa radnim kolegama dijelili isti posao – to vas može učiniti ispunjenijim.

4. Radite interesantne stvari

Ljudi vam možda kažu da se nečim bavite, ali besmislena aktivnost vas neće učiniti srećnim kao hobi koji volite. Najbolje su one aktivnosti koje zaokupe vašu pažnju tako da izgubite osjećaj za vrijeme.

To može biti bilo koja aktivnost, kao što je npr. vrtlarstvo ili učenje jezika. Istraživanja o životu nakon odlaska u penziju su pokazala da će ljudi koji provode najmanje šest sati sedmično radeći nešto u čemu uživaju, biti srećniji.