Kako biti srećan u nesrećnom svijetu?

Možda vam se iz ove perspektive sreća čini nedostižna, ali to uveliko zavisi od vas. Morate naučiti biti zadovoljni onim što imate, ljudima koji vas okružuju, da uživate u poslu koji radite i da dišete punim plućima – jednostavno cijenite svaki trenutak svog života. Čini nam se, nekako, da je potraga za srećom postala glavna preokupacija današnjih generacija.

Svi užurbano tragaju za srećom, a nikako da shvate da im je na dohvat ruke. Pomalo je tužno da su nam knjižare prepune knjiga za samopomoć koje nas uče kako da zapravo budemo srećni. Zar nam neko može uzeti novac da nam objasni ono što bi istinski trebali znati, što je već u nama? Zašto ne pođemo od najmanjih stvari? Poslušajte nekoliko savjeta koje smo vam spremili, ako ništa – razmislite o ovome. Sigurni smo da sve ovo već negdje “čuči” u vama.

Prihvatite ono što imate

Prema istraživanjima, srećni ljudi imaju skroman nivo očekivanja i težnji, jer se ne zamaraju stvarima koje ne mogu imati ili ostvariti. Sa druge strane, čini se kako nesrećeni ljudi nikad ne uspijevaju dobiti ono što žele. Srećne osobe su realne, pa im to veoma pomaže kod proživljavanja razočaravajućih situacija. ‘Trošimo puno vremena gunđajući zbog stvari koje se događaju oko nas, ali to je gubitak vremena i energije’, kaže dr. Jose de Jesus Garcia Vega s meksičkog Sveučilišta u Monterreyu. ‘Da bismo bili srećni, moramo prihvatiti ono što imamo.’

Uživajte u svemu što radite

Srećni ljudi rade ono u čemu uživaju i uživaju u onome što rade, a ne rade to da bi ostvarili određen novac na kraju mjeseca ili zbog statusa i ugleda. Besmisleno je baviti se poslom koji mrzite, radeći sa kolegama koje ne volite samo zato što vam je dobra plata. Ljudi kao da zaboravljaju da je uredu ako si srećan na poslu.

“Mnogi će ljudi potrošiti najbolje godine svog života pokušavajući zaraditi novac, žrtvujući pritom svoje zdravlje da bi na kraju te novac potrošili pokušavajući vratiti svoje izgubljeno zdravlje i otuđene porodice.”

Živite u sadašnjosti

Ne utapajte se u prošlosti, stvarima koje su pošle po zlu ili prethodnim neuspjesima. Jednako tako, ne sanjajte o idealnoj budućnosti koja ne postoji i nemojte brinuti o onome što se još nije desilo. Srećni ljudi žive za sadašnji trenutak, oni imaju pozitivan stav. Ako ne možete biti srećni danas, zašto mislite da će sutra biti drugačije?

Odnosi su ključni

Sreću dobijamo od drugih ljudi i uz podršku drugih ljudi. Sjetite se da kao što vas drugi mogu usrećiti, vi sreću možete darovati nekom drugome. Njegujte odnose s ljudima koji su vam važni. Istraživanja, naime, pokazuju da su oženjeni ljudi srećniji nego samci.

Budite više aktivni

Ako želite biti srećniji i razviti svoju društvenu stranu, onda prihvatite poziv na piće, odlazak na književno veče, priključite se planinarskom društvu… Najbolji način da uživate u životu je zadovoljstvo u društvu drugih. “Izgradite bogat društveni život”, savjetuje Eunkook M. Suh, profesor psihologije na Sveučilištu u Seoulu, ali ne kao niz obveza, nego zato jer vas to upotpunjuje, veseli i zabavlja. Društveno aktivni ljudi su najzdraviji i najsretniji. Uključite se!

Nemojte da se poredite s drugima

“Ambicija je zdrava i ljude čini srećnima”, objašnjava Claudia Senik, profesorica na pariškoj Sorbonni, ali zavist ih čini nesrećnima. Komparacija s drugima može pokvariti prednosti koje odnosi ambicija i korisna je samo ako uspijete naučiti nešto od drugih. Fokusirajte se na svoje ciljeve i snove, tako da možete uživati u svojim ambicijama i postignućima.