Uprkos tome što je jedan od najčešćih psihičkih poremećaja, depresija je često pogrešno shvaćena. Mitovi i zablude mogu doprinijeti stigmi o depresiji, obeshrabrujući one koji su oboljeli da razgovaraju o svojim simptomima i potraže pomoć.
Sadržaj teksta:
1. Depresija nije bolest
Depresija je bolest kao i svaka druga, iako mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je depresija samo tuga ili čak slabost karaktera. Ona ima socijalne, psihološke i biološke korijene, a može tretirati na razne načine.
Tuga je samo jedan od simptoma depresije. Kratkotrajna i prolazna tuga, zbog traumatičnih iskustava i snažnih uspomena dolazi sa vremena na vrijeme, ali nije konstanta. Depresija je, sa druge strane, hronično stanje.
2. Antidepresivi uvijek izliječe depresiju
To ne vrijedi za sve slučajeve depresije. U zavisnosti od težine i uzroka depresije, primjenjuju se različite metode liječenja.
Za blage do umjerene depresije, prvi izbor su psihoterapije. Ali, ako se radi o teškoj depresiji, koriste se lijekovi koji mijenjaju hemiju mozga i pomažu u rješavanju duboko ukorijenjenih bioloških problema koji doprinose depresiji.
Najbolje rezultate daje psihoterapija u kombinaciji sa antidepresivima.
3. Možete se jednostavno “trgnuti”
Depresija nije stvar izbora, iako neki ljudi pogrešno vjeruju da se to događa kada si dopustimo previše tugovanja. Dakle, pogrešno je osobi sa depresijom reći da se “trgne” jer se depresija ne može izliječiti samo pozitivnim mislima ili promjenom u stavu.
U stvarnosti, depresija nije znak samosažaljenja, slabosti ili lijenosti. To je medicinsko stanje u kojem na hemiju, funkciju i strukturu mozga negativno utiče okolina ili biološki faktori.
4. Depresija je posljedica traumatičnog iskustva
Iako je istina da depresija može započeti nakon teškog perioda, poput smrti voljene osobe, gubitka posla ili prekida veze, to nije uvijek slučaj.
Depresija može biti uzrokovana i drugim faktorima kao što su genetika ili hemijska neuravnoteženost u mozgu, pa se javljaju neobjašnjivi periodi beznađa, tuge i letargije.
To je razlog zašto depresija može pogoditi svakoga, bez obzira na to koliko je neko zadovoljan životom.
5. Ako je imaju vaši roditelji, imaćete je i vi
Ukoliko postoje slučajevi depresije u vašoj porodici, vjerovatnije je da ćete i vi pasti u takvo stanje, ali taj rizik je veći samo 10 do 15% veći. Nemojte previše brinuti o faktorima rizika koji se ne mogu kontrolisati.
6. Antidepresivi mijenjaju ličnost
Antidepresivi utiču na hemiju mozda, ali su osmišljeni da mijenjaju samo određene hemikalije. Mogu pomoći u ublažavanju simptoma depresije bez mijenjanja ličnosti oboljele osobe.
7. Antidepresivi se uzimaju doživotno
Antidepresivi pružaju mogućnost dugotrajnog liječenja za mnoge osobe s depresijom. Vremenski period trošenja lijekova zavisi od težine stanja i propisanog plana liječenja.
U većini slučajeva ne treba uzima antidepresive ostatak života, jer se primjenjuje i psihoterapija koja pomaže da se nauče novi načini suočavanja sa životnim izazovima i tako smanjuje potrebu za lijekovima.
8. Depresija pogađa samo žene
Zbog društvenih pritisaka, mnogi muškarci ne vole opisivati svoje osjećaje ili tražiti pomoć. Kao rezultat toga, pogrešno se vjeruje da je depresija bolest koja pogađa samo žene jer one češće prijavljuju simptome.
To jednostavno nije istina. U stvari, depresija može imati ozbiljne posljedice za muškarce jer se ne liječe i zato su i češća samoubistva kod muškaraca.
9. Razgovor o depresiji samo pogoršava stanje
Pogrešno je shvatanje da razgovor o depresiji samo pojačava destruktivne osjećaje i usmjerava na negativna iskustva u životu. Većini oboljelih je lakše kad podijele problem sa drugima nego kad su sami sa svojim mislima.
Imati podršku, pouzdanog i neosuđujućeg slušaoca je važan koraku u ozdravljenju. To može biti bliska osoba, ali ipak ne treba zanemariti ozbiljnost depresije jer ljekari i psiholozi mogu pružiti tretmane kakve porodica i prijatelji ne mogu.
Leave a Comment
You must be logged in to post a comment.