Kozmetika i preparati Ljepota Savjeti

Podočnjaci: Kako nastaju i kako ih se riješiti?

podočnjaci kako ih se riješiti

Podočnjaci mogu da se jave u bilo kom životnom dobu, a bilo da ste u ranim devedesetim ili u zrelom dobu, kesice oko očiju učiniće vaš izgled starijim i umornijim. Postoje brojni uzroci nastanka podočnjaka od kojih su najčešći stres, nedostatak sna, plakanje, prekomjerno pušenje, a ponekad je jednostavno u pitanju genetika. Podočnjaci su uglavnom problem estetske prirode a rijetko kada je u pitanju ozbiljan zdravstveni problem. U svakom slučaju, najprije je potrebno otkriti uzrok njihovog nastanka, a zatim raditi na njihovom uklanjanju.

podočnjaci

Sadržaj teksta:

Uzrok podočnjaka

Postoje mnogobrojni razlozi zbog kojih nam se javljaju podočnjaci. Starenjem, podočnjaci su neizbježna pojava. Mišići koji podupiru očne kapke jednostavno slabe sa godinama zbog čega dolazi do spuštanja masnog tkiva, a jastučići i tamni kolutovi oko očiju postaju sve upadljiviji. Takođe, u predjelu ispod očiju može doći do nakupljanja tečnosti što vašem izgledu daje efekat natečenosti.

Nerijetko, za pojavu podočnjaka zaslužne su naše svakodnevne navike. Nedostatak sna, nedovoljan unos tečnosti i kao i sveukupan stil života mogu biti glavni uzrok zašto nam se javljaju podočnjaci.

Nedostatak sna

Najčešći uzrok zašto nam se podočnjaci javljaju je nedostatak sna. Nedostatak sna spriječiće tijelo da izbaci višak tečnosti koji se u organizmu nakuplja se u tkivu ispod očiju zbog čega nam se nakon neprospavne noći često mogu javiti kesice ispod očiju. Nedostatak sna takođe proširuje krvne sudove što je vidljivo ispod tankog sloja kože u vidu crnih krugova ispod očiju.

Starenje

Pojava podočnjaka sa godinama je normalan i uobičajen proces. Mišići koji podupiru očne kapke slabe kako starimo, zbog čega se koža opušta, a podočnjaci postaju sve vidljiviji. Starenjem se koža ispod očiju stanjuje zbog čega su i crni krugovi sve vidljiviji.

Životne navike

Pojava podočnjaka može biti rezultat određenih životnih navika za koje nismo ni svjesni da mogu prouzrokovati podočnjake.

  • Slana hrana. Vjerovatno ste primjetili da nakon što se prepustite kaloričnom i slanom obroku neposredno prije spavanja, ujutru se budite natečeni. Ovo nam se dešava jer so zadržava vodu u organizmu. Unošenjem previše soli, zadržaćete svu vodu u organizmu, a višak tečnosti se nakuplja i ispod očiju.
  • Odlazak sa šminkom u krevet. Pravilno skidanje šminke neposredno prije odlaska u krevet, smanjiće rizik od pojave podočnjaka sutradan. Odlazak sa šminkom u krevet, imaće brojne posljedice po vašu kožu od infekcija kože do ubrzanog starenja što izaziva pojavu bora i crnih krugova ispod očiju.

Pušenje

Pored nebrojeno mnogo rizika po zdravlje, pušenje može ozbiljno oštetiti i vašu kožu. Dim iz cigarete ubija zdrave ćelije tijela i spriječava proizvodnju kolagena, što ubrzava proces starenja, a uzrok je i pojave podočnjaka. Pušači često imaju lošiji san od nepušača, a nedostatak sna takođe uzrokuje pojavu podočnjaka.

Poznato je da cigarete uništavaju sav vitamin C u organizmu, a upravo nam je ovaj vitamin potreban za produkciju kolagena. Nedostatak kolagena izaziva pojavu bora, podočnjaka i ubrzava proces starenja.

PMS

Natečenost u licu je podjednako uobičajena kao i nadutost stomaka za vrijeme PMS-a. U periodu PMS-a hormoni podivljaju što dovodi do pretjeranog zadržavanja vode u organizmu i pojave natečenosti. Upravo zbog ovoga se u predmenstrualnom periodu preporučuje izbacivanje slane hrane i konzumiranje zelenog čaja. Zeleni čaj je prirodni diuretik koji će vam pomoći da izbacite višak vode iz organizma.

Alergija

Ukoliko patite od alergija znate da je natečenost i pojava podočnjaka učestala pojava kod alergijskih reakcija. Kod alergijskih reakcija tijelo ispušta hemikaliju histamin koja izaziva natečenost i nadutost ispod očiju. Kod alergija, histamini će takođe proširiti krvne sudove i stvoriti crne krugove ispod očiju. Među najčešćim alergijskim reakcijama su alergija na polen kao i intolerancija na gluten i laktozu. Nerijetko se može javiti i alergija na voće i povrće koje je tretirano pesticidima.

alergija

Genetika

Genetika je često uzrok pojave podočnjaka, a ukoliko ih imaju vaši roditelji, vrlo je vjerovatno da i sami patite od istog problema. Podočnjaci se u ovom slučaju mogu javiti već u mladom dobu, zbog čega je najbolje da pripazite na ishranu, kao i da izbacite loše životne navike koje znatno mogu uticati na učestalost pojave podočnjaka.

Medicinski razlozi

Postoje brojni medicinski razlozi koji mogu biti uzrok zašto nam se javljaju podočnjaci. Ukoliko su vaši podočnjaci uporni i vremenom postaju sve izraženiji, vrijeme je da posjetite ljekara jer je moguće da vam tijelo šalje signale da nešto nije u redu. U nekim slučajevima podočnjaci mogu biti rezultat određenog medicinskog problema koji zahtjeva posebnu pažnju. Ljekaru se obavezno obratite ukoliko je natečenost lica:

  • dugotrajna i neuobičajena
  • popraćena crvenilom i svrabom
  • popraćena natečenošću i drugih dijelova tijela npr. nogu

Kako se riješiti podočnjaka?

Iako se na tržištu može naći ogroman broj proizvoda koji će vam pomoći da se uklonite podočnjake, ponekad je jednostavno potrebno promjeniti životne navike kako bi se uspjeli dugoročno riješiti podočnjaka. Pobrinite se da imate dovoljan broj sati sna kao i da pijete dovoljno tečnosti, prije nego što posegnete za skupocijenim kremama. Ukoliko se desi da se probudite natečeni sa crnim krugovima oko očiju, riješenje potražite u sastojcima iz vaše kuhinje.

Hladne obloge

Hladne obloge ujutru će vam pomoći riješiti se podočnjaka. Na natečeni dio prinesite zamrznutu metalnu kašiku, a hladnoća će smanjiti natečenost dok će rezultati biti vidljivi nakon samo par minuta. Ohlađeni krastavac takođe možete narezati na kolutiće i držati par minuta na očima.

adne obloge za podočnjake kašika

Vrećice od čaja

Vrećice od zelenog čaja pokazale su se kao odlično rješenje ukoliko se želite riješiti podočnjaka. Kofein iz zelenog čaja sadrži moćne antioksidanse koji će poboljšati cirkulaciju i usporiti proces starenja. Hladne i iscjeđene vrećice od čaja nanesite na predio ispod očiju i držite 15-20 minuta.

Ubacite dodatni jastuk

Ukoliko vam je jastuk prenizak, usljed slabe cirkulacije tokom noći višak vode iz organizma će se nakupiti u području oko očiju zbog čega biste se mogli probuditi sa izraženim podočnjacima.

Jedite namirnice bogate željezom

Anemija je sve učestalija bolest koja se javlja usljed nedostatka željeza u krvi. Osim što je podloga za nastanak raznih drugih bolesti, može biti i glavni uzrok zašto se ne možemo riješiti podočnjaka. Nedostatak željeza rezultuje tamnim krugovima ispod očiju i blijedom kožom lica. U svakodnevnu prehranu ubacite što više namirnice bogatih željezom kao što je crveno meso, morski plodovi, suho voće, špinat i ostalo zeleno povrće.

Izbacite alkohol

Alkohol će uzrokovati dehidrataciju organizma, a manjak vode u organizmu rezultuje crnim krugovima i kesicama ispod očiju. Ukoliko vam se desi da u večernjem izlasku ne možete odoliti čašici omiljenog pića u tom slučaju nastojte da uz njega pijete dovoljno vode kako bi nadoknadili njen manjak u organizmu.

Antihistaminci

Ukoliko imate podočnjake izazvane alergijom, u tom slučaju doktor će vam prepisati antihistaminike kako bi zaustavili alergijsku reakciju u organizmu.

Unosite dovoljno tečnosti 

Voda čini 60% našeg organizma, zbog čega nije ni čudo što se njen nedostatak odražava i na naš izgled. Preporučen unos vode održavaće vašu kožu sjajnom, blistavom i svježom. Koliko vode je dovoljno? Doktori preporučuju 13 čaša za muškarce, dok je za žene dovoljno 9 čaša.

Krema za podočnjake

Prilikom izbora krema za podočnjake jako je teško pronaći onu pravu za koju ćete biti sigurni da će vam pružiti  željene rezultate. Vjerovatno ste čuli da su retinoidi sastojci zlata vrijedni kada su u pitanju kozmetički preparati protiv starenja. Međutim, jeste li znali da je krema od retinola odlična i za podočnjake? Krema za podočnjake na bazi retinola ima višestruko djelovanje, a tajna je u kolagenu čiju proizvodnju povećava retinol. Kolagen je zaslužan za elastičnost i mladolikost kože. Krema za podočnjake od retinola će stoga imati višetruko dejstvo nakon nanošenja:

  • Podebljava tanki sloj kože koji se vremenom stanjuje čineći crne krugove vidljivijim
  • Smanjuje transparentnost kože čineći podočnjake manje primjetnim
  • Čini kožu glatkom i zategnutom spriječavajući stvaranje kesica ispod očiju

krema za podočnjake

Maska za podočnjake

Idealna maska za podočnjake uvijek će kao glavni sastojak imati krastavac. Stavljanje krastavca na oči veoma je popularan ritual, koji ne morate viđati samo u filmovima. Sam krastavac na očima veoma je djelotvoran, a u kombinaciji sa ostalim jednako djelotvorim sastojcima učiniće čuda po pitanju podočnjaka.

Maska za podočnjake od krastavca i zelenog čaja

Veoma je jednostavna za napraviti, a sve što je potrebno jeste da skuhate zeleni čaj i sačekate da se ohladi. Nakon toga, namočite izrezane kolutove krastavca u ohlađeni čaj, a zatim stavite u frižider kako bi se ohladili. Nakon što se ohladi, krastavac prislonite na oči i lezite 15-20 minuta. Ovaj postupak možete ponoviti par puta dnevno kako bi rezultati bili što efektivniji.

Maska za podočnjake od krastavca i jogurta

Još jedna podjednako efektivna maska za podočnjake jeste maska od jogurta i soka od krastavca. Pomješajte dvije jednake količine soka od krastavca i jogurta, a mješavinu čuvajte u frižideru sat vremena. Kada se ohladi, mješavinu nanesite na područje oko očiju, držite 20 minuta a zatim isperite hladnom vodom. Maska za podočnjake koja sadrži jogurt imaće efekat hlađenja smanjući natečenost, a vaše će lice opet imati svjež i obnovljen izgled.

Korektor za podočnjake

Mnogo puta nam se desi da se probudimo naduti ili crnim krugovima ispod očiju, baš onda kada bi trebali da izgledamo sjajno. Tada uglavnom nemamo vremena za kreme i maske i potrebno nam je instant riješenje. Tada kao prvu pomoć koristimo korektor. Korektor za podočnjake će za svega nekoliko sekundi prekiriti sve tragove neprospavane noći, dajući vam potpuno novi i svjež izgled.

korektor podočnjaci

Kako izabrati korektor za podočnjake?

Prilikom biranja korektora za podočnjake bitno je da boju korektora uskladite sa bojom tena kao i da provjerite koji tip korektora najbolje odgovara vašoj koži. Tržište nudi ogroman broj korektora za podočnjake zbog čega se čini pravim izazovom pronaći onaj pravi koji vam odgovara. Uvijek izaberite onaj korektor koji je nijansu svijetliji od tečnog pudera koji koristite, a ukoliko se dvoumite da li da uzmete tečni ili kremasti korektor za podočnjake mi vam preporučujemo tečni jer bolje prijanja na kožu i ne ističe bore kao kremasti. Da biste sakrili podočnjake nanesite malo korektora i to uvijek prije pudera. Pravilno nanešen korektor sakriće vaše podočnjake i obezbjediti vam svjež i blistav izgled u samo par trenutaka.